Exercise blood pressure reduction 75

ورزش بلڈ پریشر کم کرنے کی دوا

ورزش بلڈ پریشر کم کرنے کی دوا

لندن اسکول آف اکنامکس کے حسین نقی اور ان کے ساتھیوں نے دواؤں کے بلڈ پریشر پر اثرات کے 194 مطالعات اور خاص ورزشوں کے 197 سروے کا بغور مطالعہ کیا جس میں مجموعی طور پر 40 ہزار افراد شامل تھے۔ تاہم اس سے قبل بلڈ پریشر کے علاج کے لیے ورزش بمقابلہ دوا پر غور نہیں کیا گیا تھا۔

اس سروے سے ماہرین نے معلوم کیا کہ بلڈپریشر گھٹانے والی بعض (اسٹرکچرل) ورزشیں مثلاً پیراکی اور وزن اٹھانے کے مریض پرعین دواؤں جیسے اثرات مرتب ہوتے ہیں یعنی ورزش خود دوا بن جاتی ہے۔ تاہم یہ بات ان افراد کے لیے ہے جن کا بلڈ پریشر معمول سے زیادہ ہو۔ ورزشوں میں سائیکل چلانا، پیدل چلنا، وزن اٹھانا اور تیراکی جیسے کام بلڈ پریشر کم کرتے ہیں۔
تاہم ماہرین نے کہا ہے کہ اس مثبت رپورٹ کا ہرگز یہ مطلب نہیں کہ دوا کو چھوڑ دیا جائے بلکہ دوا کے ساتھ ساتھ ورزش جاری رکھی جائے تو اس کے دوہرے فائدے ہوتے ہیں۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں